Category: Coaching
Se tester plutôt que relire fait passer la rétention de 40 à 61 % à une semaine. Les techniques mnémoniques réellement validées, et les neuromythes à écarter
La procrastination relève de la régulation émotionnelle, pas de l'organisation. Ce que montrent Sirois, Pychyl et Steel, et les leviers qui marchent vraiment
Le biais du présent explique pourquoi l'urgent gagne toujours l'arbitrage. Ce que dit la recherche depuis 1999 et les dispositifs qui corrigent vraiment le tir
Le tapis roulant hédonique de Brickman et Campbell (1971) explique pourquoi salaire et promotion cessent de motiver, et ce que la recherche a depuis corrigé
La réflexivité s'apprend. Réflexion dans l'action selon Schön, double boucle selon Argyris, cycle de Kolb, et cinq dispositifs pour l'installer en équipe
Gratitude, écriture expressive, savouring, contraste mental. Les 5 pratiques positives dont l'effet est mesuré, leur ampleur exacte et ce qu'elles ne font pas
L'écoute active de Carl Rogers repose sur l'empathie et la reformulation. Découvrez les 6 attitudes d'écoute de Porter et comment les appliquer en management
La gestion du temps individuelle plafonne vite. 57 % des séquences de travail sont interrompues, 25 min pour y revenir. Le vrai levier est organisationnel
L'introspection seule ne suffit pas à se connaître. Depuis 1977, la recherche montre que nous expliquons mal nos propres choix. Ce qui marche à la place
Le stoïcisme n'est ni l'absence d'émotion ni l'endurance passive. Ce que Zénon, Épictète et Marc Aurèle ont vraiment écrit, et ce que le management en fait
Les soft skills ne sont pas des compétences molles. Origine militaire du terme, mythe des 85 %, et ce que l'IA déplace vraiment dans la valeur d'un métier
