Tag: gestion du stress
Une IA infatigable épuise ses utilisateurs les plus engagés. Pourquoi cette fatigue s'installe et quatre gestes d'équipe pour l'alléger dès lundi.
Le PCM de Taibi Kahler repère comment une personne change de canal sous stress. Lecture d'une réunion qui dérape, garde-fous et limites scientifiques.
Quand le contexte se dégrade, la charge du dirigeant vient de l'obligation de trancher avec moins d'information. Ce qui relève de lui, ce qui n'en relève pas.
Le manager s'use sur ce qu'il ne changera pas et renonce à ce qui dépend encore de lui. Une méthode de tri en trois catégories pour trancher.
50 % des salariés français sont en détresse psychologique. On confie la prévention des risques au manager sans regarder sa propre charge de travail
L'histoire du verre d'eau n'est pas de Socrate, aucun texte antique ne la contient. Reste sa méthode réelle (le questionnement) et ce qu'elle change au travail
La respiration carrée calme l'anxiété d'état en quelques minutes, mais n'augmente pas l'endurance physique. Protocole, preuves et contre-indications réelles
L'OMS classe le burn-out comme un phénomène lié au travail, sans en faire une maladie. Ce qui épuise, c'est la charge privée de latitude et de soutien
Cohérence cardiaque et anxiété, ce que la respiration à six cycles par minute produit vraiment, ce qu'elle ne produit pas et les précautions à connaître avant
Gratitude, écriture expressive, savouring, contraste mental. Les 5 pratiques positives dont l'effet est mesuré, leur ampleur exacte et ce qu'elles ne font pas
Le stoïcisme n'est ni l'absence d'émotion ni l'endurance passive. Ce que Zénon, Épictète et Marc Aurèle ont vraiment écrit, puis ce que le management en fait