Tag: développement personnel
Les quatre piliers de l'apprentissage selon Dehaene, le rôle du sommeil et pourquoi 76 % des éducateurs croient encore aux styles d'apprentissage invalidés
Estime de soi, confiance et affirmation de soi sont trois choses différentes. La revue de Baumeister 2003 montre que travailler l'estime de soi ne suffit pas
Formalisé par Joseph Campbell en 1949, le monomythe ou voyage du héros reste un excellent outil narratif, mais pas une théorie validée par la recherche
Se tester plutôt que relire fait passer la rétention de 40 à 61 % à une semaine. Les techniques mnémoniques réellement validées et les neuromythes à écarter
La procrastination est une affaire de régulation émotionnelle. Ce que montrent Sirois, Pychyl et Steel, puis les leviers qui marchent vraiment
La réflexivité s'apprend. Réflexion dans l'action selon Schön, double boucle selon Argyris, cycle de Kolb et cinq dispositifs pour l'installer en équipe
La gestion du temps individuelle plafonne vite. 57 % des séquences de travail sont interrompues, 25 min pour y revenir. Le vrai levier est organisationnel
L'introspection seule ne suffit pas à se connaître. Depuis 1977, la recherche montre que nous expliquons mal nos propres choix. Ce qui marche à la place
Le stoïcisme n'est ni l'absence d'émotion ni l'endurance passive. Ce que Zénon, Épictète et Marc Aurèle ont vraiment écrit, puis ce que le management en fait
Les soft skills ne sont pas des compétences molles. Origine militaire du terme, mythe des 85 % et ce que l'IA déplace vraiment dans la valeur d'un métier